Cours de Yoga

Description

Vinyasa :

Le Vinyasa Yoga est transformateur.

Vinyasa signifie mouvement synchronisé à la respiration.

Ce type de yoga permet un renforcement musculaire, tout en fluidité en mariant la respiration aux mouvements.

Le Vinyasa est fluide, créatif et permet de détendre le mental. C’est le cours idéal pour ceux et celles qui veulent développer une meilleure souplesse, plus de force musculaire et une plus grande capacité pulmonaire.

Cette pratique harmonieuse s’adresse à ceux et celles qui souhaitent trouver un meilleur équilibre et une meilleure concentration dans une pratique harmonieuse et dynamique !

Un voyage à l’intérieur de vous à chaque classe.

Power Flow :

Le Power Flow figure parmi l’une des nombreuses ramifications du Yoga!

Les racines du Power Yoga proviennent du Yoga Ashtanga, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide.

Le Power Flow se démarque par sa puissance et sa force dans les postures, ses transitions fluides et le mariage du souffle aux mouvements. Cette classe permet le renforcement musculaire tout en travaillant la souplesse, l’équilibre et le cardio. Sans oublier les nombreux bienfaits sur votre mental!

Cette classe s’adresse à ceux et celles qui veulent développer leur force musculaire avec de nombreux défis dans le respect total du corps.